01、进屋后别着急开空调

　　别一进屋就急着打开空调，应该等身体温度恢复到正常后再打开空调。

02、先开空调后关窗

　　室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

03、空调开26℃最合适

　　26℃既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。

04、铺凉席时少开空调

　　患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。

05、夏天空调一个月洗一次

　　夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。

06、开3小时要开窗通风

　　3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。

07、常吹空调松松肩

　　把右手横放在颈部左侧，用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉，左手用同样方法按揉右侧肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。

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